Myopie de l'enfant : écrans, lumière du jour et dépistage

De plus en plus d'enfants deviennent myopes, et de plus en plus jeunes. Le mode de vie y joue un rôle important. Bonne nouvelle : certaines habitudes simples aident à limiter sa progression.

Les signes qui doivent alerter

• L'enfant plisse les yeux pour voir de loin ou le tableau ;
• Il s'approche très près de la télévision ou des écrans ;
• Maux de tête, yeux qui piquent, fatigue en fin de journée ;
• Baisse des résultats scolaires ou manque d'attention en classe.

Écrans et lumière naturelle

La vision de près prolongée (écrans, lecture) et le manque de temps passé à l'extérieur sont associés au développement de la myopie. La lumière du jour semble avoir un effet protecteur.

• Au moins 1 à 2 heures par jour en extérieur ;
• Règle des pauses : toutes les 20 minutes, regarder au loin pendant 20 secondes ;
• Limiter les écrans de loisir, surtout chez les plus jeunes ;
• Bonne distance de lecture et bon éclairage.

Le dépistage chez l'ophtalmologue

L'examen mesure l'acuité visuelle et la réfraction, souvent après des gouttes qui relâchent l'accommodation, pour une mesure fiable. Il recherche aussi un strabisme ou une amblyopie (« œil paresseux »), qui se traitent d'autant mieux qu'ils sont pris tôt.

Bilan visuel de votre enfant au cabinet du Dr Mtalai Naoual, Sidi Maarouf : 05 22 06 15 15. Lire aussi : dépister les troubles de la vue à la rentrée.