Protéger ses yeux du soleil en été à Casablanca

À Casablanca, le soleil est intense une grande partie de l'année. Pourtant, on pense rarement à protéger ses yeux comme on protège sa peau. Le Dr. Mtalai Naoual, ophtalmologue à Sidi Maârouf, explique pourquoi et comment.

Pourquoi le soleil est-il dangereux pour les yeux ?

Les rayons ultraviolets (UV) n'affectent pas seulement la peau : ils atteignent aussi les yeux. Une exposition répétée et non protégée peut favoriser, à long terme, la cataracte, des lésions de la rétine et des atteintes de la surface de l'œil.

À court terme, une exposition intense (plage, réverbération) peut provoquer une véritable « brûlure » de la cornée, douloureuse et gênante.

Les bons réflexes de protection

• Des lunettes de soleil de qualité : avec la mention « UV400 » ou « 100 % UV », seule garantie d'une vraie protection ;
• Une bonne couvrance : des verres larges ou enveloppants limitent les rayons latéraux ;
• Un chapeau ou une casquette : protection complémentaire utile aux heures les plus chaudes ;
• La prudence pour les enfants : leurs yeux sont plus sensibles aux UV et méritent une protection adaptée.

Sécheresse oculaire estivale

La chaleur, la climatisation, le vent et le sel de mer accentuent la sécheresse oculaire en été. Picotements, sensation de sable, yeux rouges ou fatigués sont fréquents. Des larmes artificielles et une bonne hydratation aident, mais une gêne persistante mérite une consultation.

Quand consulter un ophtalmologue ?

Consultez en cas de douleur oculaire après exposition, de vision trouble, de rougeur persistante ou d'éblouissement inhabituel. Un contrôle régulier permet aussi de dépister précocement les effets à long terme du soleil sur vos yeux.